蘆薈紅薯枸杞粥如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

蘆薈紅薯枸杞粥是一道營養豐富又十分美味的粥品，適合除孕婦外的人羣食用。蘆薈是具有藥用價值的食物，能清熱瀉火。紅薯與其相配，能緩和蘆薈苦寒之性，保留其營養價值。再加枸杞養肝補腎，使之成為一道具有食療價值的營養美味。

主料

紅薯 ：1個

輔料

大米 ：適量
新鮮蘆薈 ：半根
紅糖 ：適量
枸杞 ：適量

具體步驟

1.紅薯一個，去皮洗淨

2.切成小丁

3.大米洗淨，放在電飯鍋中，加入兩倍的水

4.把紅薯丁放進去

5.蘆薈半根，洗淨，削皮

6.切成丁

7.放入電飯鍋，按煮粥健開始工作

8.枸杞泡水洗淨備用

9.粥煮好後放進去，燜兩分鐘

10.放入紅糖即可食用

烹飪技巧

1、蘆薈入菜要去皮哦。2、枸杞不用煮，放進去直接就可以吃了。3、紅糖的加入，增添了補血的效果。