準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘番茄紅燒雞塊是番茄和雞塊做成的,番茄的維生素含量比較豐富,還有大量的膳食纖維,也是不錯的,這款美食對於腸胃比較好,口感比較清淡,所以吃了對於調理腸胃不錯,雞塊的蛋白質含量比較好,也是不錯的選擇,二者結合,可以多吃的美食喲
主料
雞塊 :
適量 輔料
番茄 :
適量 具體步驟
炒鍋內放少許油,油熱後放花椒,蒜片,葱斷,幹辣椒炒香後,放入雞塊翻炒
放入生抽、老抽、料酒、白糖和鹽繼續翻炒,顏色變後加入開水,沒過雞塊
大火燒開後,轉中火,燉30分鐘
大火收汁後加入青椒塊翻炒均勻即可