準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
15分鐘主料
巧克力 :
四小塊 牛奶 :
半杯 燕麥 :
一小碗 輔料
蜂蜜 :
少許白水 :
一杯 奶粉 :
適量 具體步驟
1. 這是主料。用的是速食燕麥。巧克力可可含量72%。脱脂牛奶
2. 倒入1:3的牛奶和水。放入四塊巧克力。喜歡香濃一點的適量放入奶粉
3. 巧克力牛奶倒出。加入蜂蜜
4. 再加入燕麥。因為是速食燕麥,所以不需要煮
5. 一秒速成哦!
6. 午後聽聽音樂,看看書。來一杯暖暖的巧克力熱飲
烹飪技巧
1.要不添加任何味道的原味速食燕麥片!這種最健康。2.煮牛奶和巧克力是用小火慢慢熬,牛奶的營養不容易流失。3.燕麥片放入後儘快喝完。燕麥泡太軟就不好吃了