燕麥南瓜紅豆牛奶泡如何做好吃又美味

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

燕麥 ：10
南瓜 ：100
紅豆紅棗粥 ：70
雞蛋白 ：1個
脱脂牛奶 ：100

輔料

具體步驟

1. 材料都是第一天晚上做好了的，第二天加一起蒸就好了

2. 南瓜蒸熟，切塊~

3. 紅豆加紅棗加米煮成粥，不要太多水~

4. 第二天早起只用在碗內打入雞蛋白一個，蒸3分鐘，讓他凝固，在加入南瓜，燕麥，牛奶，紅豆粥（要幹一點的哦）上蒸鍋5分鐘，在拌開就好了~