鮮香花菜炒玉米如何做好吃又美味

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:6分鐘

鮮香的花菜炒玉米。花菜俗稱花椰菜，有豐富的維生素K，花椰菜和玉米是個神奇的搭配，帶有豐富的蛋白質、礦物質和維生素的玉米和花椰菜無疑是一道鮮美的食物的碰撞。而這道菜最適合喜歡吃素食的朋友們了，相信這道菜餚一定不會讓你們失望的。

主料

花菜 ：100
玉米 ：80

輔料

鹽 ：3

具體步驟

1 菜花洗淨，掰成小朵

2 甜玉米粒洗淨備用

3 鍋中放水，水開後倒入洗淨的菜花焯水

4 焯好的菜花撈出備用

5 鍋中放油，放入葱花炒香，

6 放入焯好水菜花煸炒

7 放入甜玉米粒一起翻炒

8 加入鹽，適量的水，味精，一起翻炒

9 炒到菜花成熟，即可出鍋裝盤