堅果菱角米糊如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

堅果菱角米糊是一款運用米飯、新鮮菱角、花生、核桃、瓜子等堅果，製作的米糊，味道清淡，熱量不高，營養豐富、全面、健康。非常適合愛美的女士、上學的孩子、食慾較差的老人，使人氣色紅潤、身材苗條。

主料

煮熟菱角 ：4個
花生 ：6顆
瓜子仁 ：1小勺
米飯 ：40g
黑芝麻 ：1小勺

輔料

温開水 ：200g

具體步驟

1.用料：煮熟菱角4個，花生6顆，瓜子仁1小勺，黑芝麻1小勺，米飯40克，温開水200克

2.菱角去殼

3.同所有材料一起倒入料理機杯中，加水。

4.蓋好蓋子，

5.放入機座，

6.選擇蔬果功能，啟動。

7.打漿 結束，取下料理杯，揭蓋。

8.倒出飲用。

烹飪技巧

各材料種類及比例可以根據自己喜好任意調整。打好的米糊可以根據自己口味加糖調味飲用。