油豆角排骨燉土豆如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘 烹飪時間:30分鐘
油豆角 :300g
土豆 :2個
鹽 :適量
油 :適量
生抽 :適量
油豆角,排骨燉土豆,是一種非常好吃的一種東西,而且其中所含的膳食纖維,非常的豐富,在配合的,其他各種乾的東西,有助於增加人體的營養與機器,它動的能量的功效,而且配合鄭土豆來説,有助於增加人體每天所需要的營養物質的攝取的作用,味道非常的明顯。
主料
排骨 :300g油豆角 :300g
土豆 :2個
輔料
老抽 :適量鹽 :適量
油 :適量
生抽 :適量
具體步驟
1.豆角摘掉兩頭的筋,洗淨瀝乾水分
2.土豆去皮切片
3.鍋中不放油,放入油豆角翻炒
4.炒至起皺盛出
5.排骨焯水後,放入鍋中,加入少許油,煎至微黃
6.放入老抽及生抽調色翻炒均勻
7.加入水大火燒開後。轉小火燉煮10分鐘
8.放入油豆角及土豆,加入適當的鹽,中火燉煮十分鐘
9.大火收汁
無