雞肉蔬菜沙拉如何做好吃又美味
主料
生菜 ：適量紫甘藍 ：適量
洋葱 ：1/3個
甜玉米粒 ：兩勺
聖女果 ：8顆
黃瓜 ：1/3根
苦菊 ：1小把
土雞蛋 ：1個
輔料
具體步驟
1. 各種材料洗淨備用（只拍攝了部分食材）
2. 紫甘藍用熱水燙一下，注意時間不宜太久，大概10秒就可以了，完畢擰乾水分備用。
3. 甜玉米粒（袋裝冷凍食品）微波爐解凍，或者熱水燙一下去水備用，或者用罐裝甜玉米罐頭更方便。
4. 水煮雞肉，大家可根據自己喜好放少於鹽，完畢取出擰乾水分備用。
5. 準備一個沙拉碗，碗底鋪一層生菜，大家可根據自己喜好依次放入食材（喜歡吃沙拉醬的可以中層放入適量沙拉醬），食材放置完畢，再在最上層撒入沙拉醬調味。（注意，減肥的朋友不宜吃過多沙拉醬，可以用蜂蜜、酸奶或者檸檬汁代替沙拉醬）
