準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘排骨炒冬瓜,簡單的家常菜。冬瓜性涼而味甘,能消熱解毒、冬瓜還具有消暑的功效,還是減肥,美容的好東西,作為燉品有利於消化吸收,女性朋友可以多吃一些,這道菜作為夏季消暑燉品是非常不錯的選擇,而且製作簡單味道鮮甜適合多種人羣的口味。
主料
排骨 :
500 冬瓜 :
200 輔料
葱 :
適量 姜 :
適量蒜 :
適量老抽 :
適量 具體步驟
冬瓜切成塊,排骨汆燙,葱薑蒜、花椒、大料、乾紅辣椒,洗淨備用
鍋熱油,下排骨略煎一小會,入葱薑蒜與肉一起翻炒爆香,入冬瓜及其它香料,翻炒同時加入老抽、料酒、甜麪醬、鹽調味
加足量水,開鍋後轉小火,至冬瓜軟爛湯汁收濃即可