準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
25分鐘韭菜雞蛋蒸麪條魚是用韭菜、雞蛋和麪條魚三種食材作為主要的原材料加工製作而成的,麪條魚魚肉本身的蛋白質結構疏鬆,含有的水分很多而且肉質鮮香細嫩,和其他肉類相比,更容易消化吸收,經常食用能夠降低膽固醇,葷素搭配,營養豐富。
主料
韭菜 :
1把 雞蛋 :
4個麪條魚 :
250 輔料
鹽 :
適量 具體步驟
將麪條魚,韭菜,洗淨
將雞蛋打碎加入温水和少量食鹽
用篩子過濾一下雞蛋液,去掉泡沫,加入韭菜
倒入容器中,蓋上保鮮膜,中火蒸4分鐘,至雞蛋半凝固,把銀魚擺放在雞蛋羹上,再蒸熟即可。
出鍋淋少許香油