![美味的炒菠菜怎麼做好吃又簡單]( "美味的炒菠菜怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
菠菜 ：
400 輔料
料酒 ：
少許黑芝麻 ：
少許油 ：
適量鹽 ：
適量雞精 ：
少許 洋葱 ：
少許蒜 ：
少許 具體步驟
![美味的炒菠菜怎麼做好吃又簡單 第2張]( "美味的炒菠菜怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.菠菜用水泡下，去除農藥。
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2.菠菜泡過後，洗淨備用。大蒜也樣準備好。
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3.大蒜切成片。
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4.油熱後下入洋葱
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5.再下把洗淨的菠菜下入
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6.翻炒至軟塌。
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7.加入鹽、雞精、料酒翻炒均勻
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8.下入蒜
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9.繼續翻炒，然後就可以成盛出了。
烹飪技巧
禁忌人羣：腎炎、腎結石患者、胃腸虛寒、腹瀉者忌食。適宜人羣：一般人羣均可食用。
