最愛的百合蓮子大棗粥如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.68W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘主料 大米 :200 輔料 百合 :30 蓮子 :100大棗 :50 具體步驟 1.鮮蓮子剝殼去心 2.幹百合泡發1個小時,洗淨 3.大棗洗淨 4.大米淘洗乾淨 5.以上材料同時放入鍋內,加入適量水,煲1個小時,至粥軟糯 6.裝碗開吃嘍烹飪技巧剝出的蓮子心不可丟棄,可以晾乾泡茶喝,是一味祛火的良藥呢 TAG標籤:百合蓮子大棗粥 好吃 大棗 百合 蓮子 #