![養生的蓮子百合玉米粥怎麼做好吃又簡單]( "養生的蓮子百合玉米粥怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
60分鐘 烹飪時間:
30分鐘夏天到了，大量出汗的身體總不免感覺疲累、煩躁、食慾不振。這個時候，一道清甜養生的蓮子百合玉米粥是喜歡保養得朋友們的不二選擇。這道玉米粥口感不顯厚重，極易入口，又有飽腹感，是夏季不錯的主食代餐選擇。那就讓我們一起來學習蓮子百合玉米粥的做法吧！
主料
玉米麪 ：
60 百合 ：
20 蓮子 ：
20 枸杞 ：
10 輔料
水 ：
適量 具體步驟
準備玉米麪60克，枸杞適量。將蓮子和百合提前浸泡1個小時。
湯鍋倒入適量水燒開，放入蓮子和百合。
將蓮子和百合煮熟。
加入玉米麪慢慢地邊加邊攪拌，這樣沒有疙瘩，喝起來口感很好。
玉米粥煮大約10多分鐘後，放入洗淨的枸杞再煮一分鐘即可。
