芳香四溢的蒜蓉西蘭花如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.07W 大中小設置文字大小 準備時間:無 烹飪時間:10分鐘主料 西蘭花 :1個 輔料蒜沫 :2個鹽 :適量 彩椒 :適量 具體步驟 1.西蘭花一個 2.把西蘭花切小朵 3.準備好蒜沫和彩椒條(西蘭花過水) 4.油鍋爆香蒜沫 5.加西蘭花翻炒2到3分鐘加鹽出鍋就好 6.成品烹飪技巧炒水時加點鹽西蘭花顏色好看味道也好 TAG標籤:西蘭花 芳香 四溢 蒜蓉 蒜蓉西蘭花 好吃 #