準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘喝膩了肉、雞、魚煲的湯,想來點清淡養生的,可以選擇蘿蔔玉米配湯,蘿蔔玉米這樣的果蔬也能煮成爽口美味的靚湯。玉米和蘿蔔材質甘甜,通過精心熬製,形成不可錯過的美味湯水,湯水有清熱生津、開胃健脾、消食化滯之效,而且對女生的皮膚特別好,我們一起來煲湯吧!
主料
玉米 :
半根 白蘿蔔 :
半根 輔料
芹菜 :
20 具體步驟
1. 玉米去衣和須,切小段;
2. 白蘿蔔洗淨削皮,切小塊;
3. 芹菜洗淨,切成末;
4. 將5碗水倒入煲內,放入玉米和白蘿蔔大火燒開,轉小火煲半個小時,放芹菜末稍滾,下鹽和雞粉調味即可食用。
烹飪技巧
少許芹菜末“吊味”,起點睛之用。