美味壯陽粥如何做好吃又美味
大家都知道黑米和黑豆對男性是非常好的。所以今天要交給大家的就是自己在家做一份既美味又壯陽的美味壯陽粥。只需要你準備幾種很常見的原材料。然後經過幾個簡單的步驟這碗壯陽粥就可以了喲。所以不要猶豫了快來跟我學這道壯陽粥吧
主料
黑米 ：適量輔料
黑豆 ：適量大米 ：適量
具體步驟
準備適量的小米，如果不適合食用小米的，可以選擇用大米來代替
準備適量的黑米，這個是此道粥裏的主料，建議男士可以多放一些哦
準備適量的黑豆，記得，這個黑豆提前先用熱水泡上，這樣，在做粥的時候，易熟易爛。
黑芝麻，如果不習慣吃黑芝麻的人，建議不要加，但，黑玉粥里加芝麻，其實是提升壯陽功效的
準備適量的花生，不建議脱皮，因為花生皮本身就是一種中藥材。
準備一點兒蝦皮，如果有人對蝦皮過敏，建議不要加，我每次只加一點點兒，讓粥更有味道
好了，所有的東西都準備好了後，混合在一起，然後用冷水淘洗乾淨，就可以入鍋了。入到鍋裏後，一半煮半個小時就可以了。如果你想讓其更濃香的話，建議你煮五十分鐘以上，黑豆爛了後，香味更濃。當然，準備點兒葱花和薑絲撕在粥上面
