養生鮮荔枝蓮子粥如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

養生鮮荔枝蓮子粥，這是一道非常美味的甜品。蓮子是一種營養價值非常高的食材，吃起來爽脆可口的，而且特別的香，用來熬粥非常的美味。在裏面加入的新鮮的荔枝吃起來味道更佳。還有香甜可口的玉米粒，這個粥非常健康養生的，還有美容養顏的功效。

主料

米 ：兩杯
玉米 ：草根
蓮子 ：適量
新鮮荔枝 ：6顆

輔料

白糖 ：適量

具體步驟

1.白蓮去除蓮子心備用

2.準備好玉米備用

3.新鮮荔枝剝殼去核備用

4.米淘水，電飯煲先把水燒開，待水開後把米，紅棗，白蓮，玉米都放入鍋中按煮飯打開蓋子進行

5.等水再次開後放入新鮮荔枝肉，然後再煮。

6.待粥煮到湯汁稍稠（如果冬天可以再多煮會）盛出按自己口味加白糖就可以喝啦！

烹飪技巧

1、米不要放太多，不然濃了不好喝2、煮的時候先把水燒開，然後再放米，湯不容易太稠