益母草紅棗瘦肉湯如何做好吃又美味

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

紅棗 ：6粒
瘦肉 ：200
益母草 ：75

輔料

水 ：4碗
鹽 ：半茶匙

具體步驟

1. 瘦肉洗淨、切塊，紅棗去核、洗淨。

2. 益母草用水洗淨。

3. 將益母草、紅棗、瘦肉放入堡內煮滾後，再改用文火煮2小時，下鹽調味，即可飲用。

烹飪技巧

飲用益母草紅棗瘦肉湯，能調經止痛，兼且活血去瘀和消除腹部疼痛。益母草在藥理上有增強子宮肌肉收縮力和加快收縮次數的功用，能促進子宮復原、活血去瘀，兼可調經止痛。