養肝四寶粥如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.94W 大中小設置文字大小 準備時間:8分鐘 烹飪時間:30分鐘主料 大米 :半杯 山藥 :150 花生 :30 紅棗 :25 枸杞 :5 輔料鹽 :適量 具體步驟1. 準備材料,洗淨,山藥切小塊。2. 鍋中加入足夠的水煮開,將大米、花生、紅棗一起放入大火煮開,再轉小火煮30分鐘;3. 山藥去皮切塊先放水裏泡着;4. 半小時後加入山藥同煮10分鐘;5. 最後加入枸杞再煮5分鐘即可;喝時可加鹽調味。 TAG標籤:好吃 養肝 四寶 四寶粥 #