好喝的養生枸杞馬蹄湯如何做好吃又美味

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時

無論是什麼季節，喝養生湯總是少不了的呢，畢竟關於健康的東西，就是要抓緊哦，養生枸杞馬蹄湯是一款挺不錯的養生靚湯哦，因為料足，所以湯就具有天然的甜味，就不用説下味精調味了，馬蹄子脆脆的，嚼下去有一種滋滋的感覺，而且枸杞和紅棗對女生還是挺有好處的哦。

主料

馬蹄 ：200
枸杞 ：1
紅棗 ：10

輔料

白砂糖 ：適量

具體步驟

1.馬蹄

2.馬蹄去皮。

3.枸杞

4.紅棗

5.煮馬蹄湯，加紅棗一起煮。先大火燒開，後小火燉。

6.碗中放糖和枸杞。

烹飪技巧

馬蹄要煮透，沒有脆的口感。