自制火麻仁黑芝麻粥如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

由於上班上學匆忙，你是否經常不吃早飯？您是否經常以泡麪、麪包等即食食品代替早飯？學會自己做火麻仁黑芝麻粥，從此不擔心吃不上早飯和早飯不夠營養的問題。火麻仁黑芝麻粥滋補養顏暖胃，在每個昏沉沉的早上來一碗，提神醒腦又健康。

主料

黑芝麻 ：30
花生 ：20
火麻仁 ：25

輔料

糖 ：適量
大米 ：適量
水 ：適量

具體步驟

1.準備食材，火麻仁，黑芝麻，花生，大米

2.火麻仁放在打漿機加水打成漿，花生和黑芝麻一起加水打成漿不過濾

3.火麻仁漿要用一個篩漏過濾一下，不要渣

4.一起倒入鍋裏，開火燒開

5.大米要提前泡15分鐘左右，鍋裏燒開放大米煮制

6.大米放入開大火煮制5分鐘左右，在開中火煮，要不停的用勺子攪，不然糊鍋，

7.煮制40分鐘左右，可以關火在燜10分鐘左右就可以了

8.最後就可以享用了

烹飪技巧

1、煮這道粥的時候，可以根據自己的口味加一點糖，這樣更好吃。