麻醬拌菠菜如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 6.93K 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 菠菜 :250g 輔料鹽 :適量麻醬 :適量香油 :適量 具體步驟 1.菠菜去根洗淨 2.水開後菠菜焯水 3.芝麻醬放鹽、香油 4.把芝麻醬調勻 5.焯過水的菠菜切段 6.倒入麻醬,拌勻烹飪技巧菠菜含草酸較多,有礙機體對鈣的吸收,要焯水 TAG標籤:菠菜 麻醬 好吃 麻醬拌菠菜 #