準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
15分鐘主料
脱脂牛奶 :
1L 輔料
代糖 :
適量酸奶菌粉 :
適量 具體步驟
首先,準備好脱脂牛奶及1小包菌粉。
用提前準備好的開水將酸奶內容器及內容器蓋仔細沖洗,要避免酸奶在發酵過程中材料污染哦。
將菌粉倒入小碗中加入少量脱脂牛奶攪拌均勻,倒入內容器中,再倒入剩餘牛奶。
將酸奶內容器放入酸奶機中發酵8—12小時成豆腐花狀即可,注意發酵時間越久酸奶就越稠也就越酸。
酸奶製作成功後加入蜂蜜或水果後即可食用,當然人家在減肥 少加點代糖就好啦... 大家隨意隨意啊~~