簡單又美味的自制香蕉牛奶

現在已經慢慢進入夏季，炎炎夏日頭上頂着個大太陽，在路邊的時候隨時想來一支棒棒冰清爽一下。外面的冷飲，冰淇淋千萬種，但週末總有不想出門的宅在空調房的時候。可是一旦嘴饞了怎麼辦呢？誰想下樓只是買杯冷飲呢，那麼我們就自制香蕉牛奶爽一下吧！

簡單又美味的自制香蕉牛奶

一、香蕉牛奶簡介

牛奶和香蕉都是營養豐富的食物，牛奶可以補充鈣質以及提供優質的蛋白質，而香蕉則可以提供豐富的維生素和礦物質，而且香蕉中的糖類還可以為身體提供能量。那麼牛奶和香蕉可以同時食用嗎?香蕉和牛奶的搭配會給我們帶來什麼樣的驚喜呢?相信不少朋友都聽説過“香蕉牛奶面膜”、“香蕉牛奶布丁”、“香蕉牛奶蛋糕”、“香蕉牛奶飲料”等名稱吧。

香蕉牛奶做法是比較簡單，但是在製作過程中也需要注意一些問題，這樣做出來才更好喝。在家常菜之如何清炒小白菜更好吃的經驗裏，強調了選材的重要，在自制香蕉牛奶飲料的過程中亦是如此。大家快來看看有哪些需要注意的吧!

二、香蕉牛奶做法

1、把香蕉、牛奶、刀、勺子、榨汁機準備好。在此強調一下，牛奶要買高鈣奶、高鈣奶、高鈣奶。重要的事情説三遍。經試驗，高鈣奶打出來的最好喝。臨時榨的，將就用下純牛奶。如果您要嘗試其他的奶，忌舒化奶。

2、用刀把香蕉切成段，放入榨汁機內倒入牛奶，

3、蓋上蓋子，按下榨汁機的開關，約十秒鐘關停榨汁機

4、這個時候香蕉牛奶就榨好了，但是還要注意把榨的泡沫用勺子撈起來扔掉。關於勺子，當然是更大一點更好，省時省力。泡沫撈起來口感更好。

5、把留下的香蕉牛奶倒入杯子裏就大功告成啦!

香蕉容易氧化，用熱水弄碎的時候一定要注意時間的控制，不要想着把香蕉弄成跟機器一樣的效果。加水和牛奶的比例可以根據個人口味來調比例。牛奶的選用時要注意成分，不要選全脂的，要選有生牛乳的味道才好。

不僅能做喝的香蕉牛奶，還能做用的香蕉牛奶面膜。自己動手製作的香蕉牛奶面膜，比較簡單，使用起來也比方便，材料隨手可得，推薦選用好品質的香蕉和牛奶。自制香蕉牛奶面膜的副作用少，經濟實惠，更重要的是美白效果很明顯哦，想美白嫩膚的MM趕緊試一下吧。

別少看了一條香蕉的作用，不僅對人體腸胃有很好的的效果，裏面含有的多巴胺還能緩解負面情緒。其實大家可以根據自己的喜好，用其他的材料做更好美味健康的奶昔，一杯自制香蕉牛奶提高了自己的廚藝還與家人朋友的關係更加親近了。