自制脱脂酸奶如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:7小時30分鐘
還在為外面的酸奶價格頭疼嗎,何不親自嘗試製作脱脂酸奶呢。不僅不會讓人發胖,還能夠達到酸奶潤腸助消化的功效。無論是拿來製作水果沙拉,還是拿來蘸麪包,或是直接喝{可以放點檸檬汁,用途特別廣泛呢。添加其他的水果汁在裏面,還可以自己選擇口味,特別是吃西瓜的時候,一晚西瓜上倒入一些酸奶,回味無窮。
主料
脱脂牛奶 :500輔料
雙歧桿菌 :20具體步驟
1.準備好脱脂牛奶和雙歧桿菌
2.現在家電都多功能了,酸奶機自不必説,電飯煲,麪包機,烤箱都可以做酸奶了,我這次用的是電飯煲。把電飯煲內膽洗乾淨,不要有油和水,倒入牛奶和雙歧桿菌攪拌均勻。
3.開啟酸奶功能,功能設定是8個小時,不過我通常6個小時取出,這時酸奶已經制作完成了。
4.取出做好的酸奶倒入乾淨的容器中就可以食用啦!