寶寶輔食之菠菜瘦肉粥如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

精瘦肉 ：適量
菠菜 ：適量
大米 ：適量

輔料

具體步驟

1. 大米洗乾淨，加足夠的水煮成粥，煮粥的空隙可以把瘦肉洗乾淨，剁成末，越細越好，原本想用攪拌機打的，可我又想鍛鍊一下寶寶的咀嚼能力，就剁成細末。

2. 菠菜用鹽水浸泡二十分鐘後，清洗乾淨，在用開水燙兩分鐘，為了去出草酸，草酸會影響鈣吸收。在切細

3. 粥煮一個小時後加入肉末在煮半小時，起鍋前三分鐘放入菠菜即可。