喝什麼茶減肥最快

減肥一直是小仙女們的終生課題，而減肥方法也是形形色色，其中喝茶就是其中有效的方法之一。可是茶的種類多種多樣，到底哪種茶喝了才具有減肥的功效，喝什麼茶減肥最快呢？想知道答案就趕緊和小編一起往下看起來吧！

喝什麼茶減肥最快

一、普洱茶——有效減肚子贅肉

普洱茶之所以能夠減肥去脂，這是因為普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對於脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用。還能養顏護胃

二、山楂荷葉茶——排毒養顏

山楂荷葉茶，不僅僅有助於排毒養顏，同時還能有效治療便祕問題。　荷葉具有理脾調胃和減肥的功效，因為荷花的根和葉具有利尿、通便的作用，因此荷葉自古以來就被奉為瘦身良藥。

三、杜仲茶——解決虛胖問題

可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老的作用。飲用方式，每餐半小時後飲用，每天堅持喝1.5升左右，要長期堅持才有效果。

四、檸檬茶——抑制食慾

檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯着。

五、綠茶——解膩消脂

兒茶素幫助解膩消脂。兒茶素能加強熱能產生，促進脂肪氧化及24小時的熱量耗損率，刺激脂肪水解並抑制胰臟脂解酵素的活性。

六、決明子減肥茶——降脂降壓

此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便，排清體內毒素的功效。

七、陳皮茶——去油解膩

功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

八、黑茶——分解脂肪

黑茶降脂功效主要來自三個方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協助脂肪的分解和消化;二是發酵過程形成的多種有益菌羣綜合作用(菌羣作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪);三是黑茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。

普洱茶，杜仲茶、檸檬茶……這麼多減肥好茶，現在寶寶們知道“喝什麼茶減肥最快”這個問題的答案了吧！小仙女們可以根據自己的瘦身需求和自身的身體狀況來進行選擇，相信一定能找到一款適合自己的減肥茶，然後瘦成一道閃電！