補腎吃什麼人蔘

現在人們生活水平越來越好，人們也越來越注重身體的保養，腎病是一個很常見的疾病，很多人以為吃人蔘就可以了，但是補腎吃什麼人蔘呢？什麼人適合吃哪種人參也是有很多講究的，下面就介紹了幾種人蔘，我們一起看看吧！

補腎吃什麼人蔘

一、老年人補腎適合吃人蔘

首選人蔘。人蔘按照產地不同可以分為長白山人蔘，朝鮮人蔘，西洋參三種。長白山人蔘主要產自吉林，朝鮮人蔘也就是我們經常説的高麗蔘，西洋參主要產地在美國。自古以來人蔘都被人們稱為“百草之王”，人生具有很強的滋陰補腎、扶正固本的作用。不僅如此，人蔘中所含的營養成分還對治療心血管系統疾病、胃病、糖尿病等有着積極的作用。人蔘還有抗衰老的功效，所以老年人補腎特別適合人蔘。

人蔘一般都是作為高檔的中藥藥材出現在人們的餐桌上，古醫書上記載着許多關於人蔘治療疾病和補腎的藥房。當然人蔘也可以煲湯，常見的人蔘雞湯就是一個很好的補腎產品。不要忘記的是，吃人蔘也有禁忌：人蔘不能與蘿蔔同食，吃了人蔘一天內不要喝濃茶。

二、青壯年補腎適合吃黨蔘

男人補腎吃什麼參，青壯年首選黨蔘。黨蔘產自於我國的北方，生長在海拔3000米左右的山林中，山西上黨地區的黨蔘質量最高，營養價值最好。黨蔘性平味甘，有補中益氣、和胃生津、祛痰止咳等功效。其中，黨蔘的補中益氣效果最好，對於男人腎虛引起的性功能障礙有着很好的治療效果。黨蔘中年人和青壯年人補腎的最好參類食物。

黨蔘的用法也很多，主要的有泡水喝和煲湯兩種方式。不少人也會用黨蔘來坐灸用，灸用能健脾益氣。煲湯的一般有黨蔘當歸烏雞湯，這道湯可以治療血氣不足、膚色暗淡、四肢無力等症狀。最後要注意的是黨蔘有微毒，不可長期服用。

三、青少年補腎適合吃太子參

男人補腎吃什麼參，小孩青少年最好用太子參。太子參是石竹科植物孩兒參的乾燥塊根，我國的大部分地區都有種植太子參。太子參具有補脾益肺、益氣生津的功效。之所以説青少年補腎最適合食用太子參是因為太子參沒有促進性早熟的弊端。太子參藥性平穩，適合慢性病人長期大量服用。

太子參的食用方式多種多樣。常見的有做藥膳、泡酒、泡水等方式。太子參和麥冬搭配有很好的滋陰養肺效果；太子參搭配黃芪，可有有效的治療疲倦乏力；太子參搭配白朮，有補脾補肺的功效。孕婦禁吃太子參。

四、其它補腎的食物

1、乾貝

又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

2、鱸魚

又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

3、栗子

性温，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。

4、山藥

味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

5、枸杞子

性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

6、黑芝麻

性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脱髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。

7、核桃

則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、温肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。

8、何首烏

有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

9、黑豆

被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。

10、黑米

具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。有利於防治頭昏、目眩、貧血、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等症。

人蔘是非常名貴的中藥藥材，有大補元氣的功效。通過上述的講解，相信大家對補腎吃什麼人蔘有了非常清晰的認識，不同年齡的人適合不同的人蔘，針對腎病也有不同的效果。希望這篇文章可以幫助到大家，早日擁有一個健康的身體！