什麼東西比較提神

生活在都市，現在有不少人因為這樣那樣的原因需要熬夜。但就是因為長期熬夜再加上白天的生活壓力不規律導致身體機能下降，工作時感覺沒有精神。下面我們來看一下什麼東西比較提神的？希望下面這些東西可以幫到大家。

什麼東西比較提神

推薦用品： 

1.風油精、清涼油、薄荷膏、舒醒精華露

這些外塗的物品一般含有薄荷腦等清涼成分，有特殊的香氣，味涼而辣。開車犯困的時候擦一點在太陽穴上，輕輕揉揉，可以通過精油揮發帶走熱量，起到清涼提神的作用。但擦風油精的作用持續時間短，一般在精油揮發之後便不能再具有提神作用。

 2.薄荷香筒

 主要成分為薄荷腦、薰衣草油、冰片、薄荷精油、純植物油。有通鼻、提神醒腦的功能。用法很簡單，在睏倦的時候，用鼻子吸一吸即可。 健康提醒：在購買這類提神東西的時候，要事先聞一聞，看自己適合哪種味道，有沒有過敏的症狀，以免給自己造成麻煩。

 3、決明子

 具明目安神,清熱醒腦,清肝益腎，降壓通便之功效 菊花可作為菊花茶,沏後有清香味,可醒腦明目,止頭目眩暈,平肝清火。飲時還可加些冰糖調味。 綠茶也有這種功效。 你可以在煮綠茶時放入些決明子。決明子沒有什麼異味的。 甜菊茶將菊花50克放入砂鍋中，加水2000毫升，煎煮25分鐘，稍涼後去渣取汁，加入蜂蜜適量，攪勻後飲用。此茶養肝、潤肺、明目、醒腦，適用於頭痛、眩暈、咽喉腫痛、便祕等，常飲可使人精神愉快。 科學研究發現，且苦味食品多含氨基酸、維生素、生物鹼、苦味質等，具有抗菌消炎、幫助消化、增進食慾、提神醒腦、消除疲勞等作用。

 4、苦瓜

 營養豐富，未熟嫩果作蔬菜，既可涼拌，又可炒肉。燒魚，清脆爽口，別具風味。具有增食慾、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目，益氣壯陽等作用。 苦萊：安心益氣，強力明目，加工製成的醃苦菜是夏日佐飯的美味佳餚，具有爽口、開胃、消暑、清心除煩的作用。 蒲公英：既可作蔬菜，又可入藥治病，具有清熱、解毒、止瀉，保肝、健胃、降血壓、抑菌、抗癌等作用。 

 5、苦筍

 味苦且甘，性涼而不寒，具有消毒解毒、減肥健身、健胃消積等功效。人們通常用苦筍、排骨、鹹菜配製成苦筍煲，味道鮮美，吃後令人回味無窮。

 6 、苦丁茶

 具有清熱解毒、殺菌消炎、止咳化痰、健胃消積、提神醒腦、明目益思、減肥防癌和抗輻射、活血脈、降血脂、降低膽固醇等功效，對治療咽喉炎、口腔炎、高血壓、肥胖症、急性腸胃炎等療效顯著。

 7、苦杏仁

 營養十分豐富，含脂肪酸、蛋白質和各種遊離氨基酸，礦物質含量也很高。。不過苦杏仁含有約3%的有毒成分——苦杏仁，須採用水煮等方法加以去除後才能食用，且一次食用不宜過多。苦杏仁是一味重要的藥材，具有潤肺、消食和散滯氣三大功用。 

以上就是一些什麼東西比較提神，風油精、清涼油這些東西在普遍的藥店就可以買到，夏天還可以對治療蚊子咬有 不錯的效果，推薦可以家中常備。決明子對眼睛的效果也是很好的，眼睛近視等的效果也不錯的哦！大家可以根據需要自己選擇合適的用品讓自己提神。