孕婦可以吃西葫蘆嗎
小編最近有一個朋友懷孕了,高興的同時,卻也有許多擔心,因為孕婦有許多禁忌,很多東西都不宜吃,所以她問小編孕婦可以吃西葫蘆嗎?於是小編在網上搜索了一下,並將此整理歸納,和大家一起就西蘆探討一下,希望大家能夠喜歡!
孕婦可以吃西葫蘆嗎
可以吃。
西葫蘆有着極高的營養價值,而且在四季的時候,都可以選擇食用。對於懷孕的女性來講,可以補充其身體所需要的維生素。
1、西葫蘆對準媽媽的好處
西葫蘆有清熱、除煩、利水的作用,可以幫助準媽媽趕走煩躁心情、消除水腫。西葫蘆可以促進體內胰島素的分泌,還能預防肝腎疾病,所以糖尿病、肝腎疾病患者均可食用。但不可生食,脾胃虛寒者不宜多食。
2、西葫蘆對胎兒的好處
西葫蘆富含鈣質、維生素C和蛋白質,準媽媽適量補充,可以增強母子免疫力,為胎兒提供發育所需營養成分,有助於胎寶寶的骨骼、牙齒、造血系統、大腦的發育,促進胎兒成長。
西葫蘆的營養價值
1、美容佳品
西葫蘆含有豐富的維生素和水分,經常食在為人體補充所需維生素的同時,還能夠讓皮膚更加的水潤有光澤。對皮膚暗黃的人羣來説是一道美容的佳品。
2、治療便祕
西葫蘆含有豐富的纖維素,能夠促進胃腸的蠕動,加快人體的新陳代謝。對人體排毒養顏,預防治療便祕有很好的作用。
3、提高人體免疫力
西葫蘆中含有一種抗干擾素的誘生劑,能夠提高人體的免疫力,調節人體新陳代謝,達到減肥、抗病毒的作用。
4、食療作用
西葫蘆在自身營養豐富的同時,還能起到對一些疾病的食療作用。經常食用西葫蘆能夠起到輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症。
5、防治糖尿病
西葫蘆能增強免疫力,發揮抗病毒和腫瘤的作用;能促進人體內胰島素的分泌,可有效地防治糖尿病,預防肝腎病變,有助於增強肝腎細胞的再生能力。
6、潤肺止咳
西葫蘆富含蛋白質、礦物質和維生素等物質,不含脂肪,還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質,且含鈉鹽很低。有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結等療效。
現在大家知道孕婦可以吃西葫蘆了嗎?答案顯然是可以的,而且西葫蘆營養價值高,對孕婦和胎兒都是有好處的,並且具有多種功效,所以懷孕的準媽媽們平時可以多吃西葫蘆喲,小編相信一定會生出一個健康又漂亮的寶寶的!