拉肚子還能吃水果嗎
吃過多生冷，重口味的食物會造成腸胃不適，導致拉肚子。拉肚子讓人一天的精神都不在狀態。那這個時候，應該吃一些清淡養胃的食物。不過有時候也會因為是否及時地增減衣物而引起的肚子不舒服。那麼拉肚子還能吃水果嗎？
拉肚子還能吃水果嗎
腹瀉是一種腸道疾病，得了這個病，會不停拉肚子。那麼得了這個病吃什麼好呢，這個時候應吃清淡的飲食，喝粥為主，就不要去吃辛辣的、油炸油膩的食物。腹瀉可以吃點桃子、香蕉等水果，能夠起到止瀉的作用。那麼腹瀉吃什麼水果好?下面就一起來看下。
番石榴
番石榴含有豐富的維生素C，還有果糖、穀氨酸等物質，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保護腸道黏膜，對腹瀉的康復有很好的輔助作用。番石榴對於瀉痢、脱肛等病症的治療有很好的作用。
香蕉
香蕉營養價值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質平衡紊亂。
香蕉中含大量果膠質，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。
蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊癒。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待温後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。
需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
桃子
桃子中的膠質含量很高，膠質可以吸收腸道內多餘的水分，可以有效地治療腹瀉。
楊梅
中醫認為，楊梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用於治療多種疾病。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可治療腹瀉。
荔枝
味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。荔枝的營養成分豐富，其中含有的物質對身體虛寒、胃寒的患者是最有幫助的了哦，所以這類人則適宜多吃。
腹瀉時不能吃的水果
腹瀉時，有些水果是不應該吃的，比如含籽的水果，如獼猴桃、火龍果、桑葚、柿子、草莓等，這些含籽的水果會加快腸道蠕動，使腹瀉症狀加重。水果過敏的患者在腹瀉時也不應該吃水果，以免引發其他不適症狀。
現在看完了全文，你們現在知道拉肚子還能吃水果嗎？也會有一些不能吃的水果會加重腸胃不適，例如柿子，火龍果等等這類有籽的水果。多吃一些易消化的水果，比如香蕉，蘋果這類常見的水果，對治療拉肚子有一定的效果的。當然要記得增減衣服，季節交替的時候容易不舒服。對我們腸胃好一點。
