胃病中午吃什麼好

胃病是由於長期的飲食不規律引起的胃痛，胃痙攣等症狀。胃病沒有治療的藥物，只有停止它疼痛的胃藥來緩解它發病時的痛苦。而這個是治標不治本，我們可以通過食療來幫助自己治好胃病這個老毛病。而胃病食療的方式也是有大學問的。我們需要根據時間來吃一些對胃有用的食物，接下來我們來聊聊胃病中午吃什麼好。

胃病中午吃什麼好

1、山藥

山藥具有補脾養胃助消化的功效，也是養胃的主要食物。山藥可以用來做清炒山藥，山藥南瓜粥，棗泥山藥糕等。

2、蓮藕

蓮藕偏涼性，含有豐富的營養成分及鉀、鈉、磷等微量元素有健脾益胃、清熱生津等功效，並且對慢性胃炎引起的嘔吐起到一定的幫助，是胃病患者的滋補佳品。

3、白蘿蔔

白蘿蔔含有豐富的澱粉酶和一些芥茉油，能促進胃腸蠕動，幫助消化，增進胃病患者的食慾;其含有的干擾素誘生劑活性強，生吃並細嚼或者榨成汁才會刺激消化道產生干擾素，有效於胃炎引起的腹脹、便祕、痛疼等。

4、包心菜

包心菜含有的維生素C等營養成分，有助於止痛及促進潰瘍癒合，是健脾養胃、解毒消腫的好菜品，捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煮也不失為好方法，可以減輕胃病的疼痛;含有的維生素U可以保護黏膜細胞，對胃火及胃潰瘍的預防有一定的幫助。

5、菠菜

菠菜味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便祕。《食療本草》載：“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

6、紅薯

紅薯富含豐富的蛋白質，澱粉，纖維素等，具有暖胃功效，可提高消化器官功能，但不宜多吃，吃多了增加胃的負擔，不宜消化。紅薯可煮着吃，烤着吃，也可用於作為熬粥的材料，可與紅棗，山楂，山藥等搭配出各種美味可口的養胃粥。

7、南瓜

南瓜富含豐富的胡蘿蔔素和維生素，並且南瓜的製作方法有很多種，在吃的時候更美味哦，南瓜有助於促進腸胃蠕動，保護胃黏膜，增進消化等營養價值，具有排毒護胃的功效。南瓜的吃法也有很多，可榨汁，可熬粥，熬湯，也可做成南瓜餅等。

8、麪食

其實，胃不好的朋友平時的生活中就儘量的少吃米一類的過於硬的食物。特別是南方的朋友，可以選擇用麪食來代替米飯。例如中午的時候可以吃一些麪條。麪條可以説是最養胃的食物。所以胃不好的朋友可以嘗試一下。麪條的做法也是有很多種的。有清湯掛麪，也有胡麪條等等。

9、烤饅頭

烤饅頭則不一樣，經過高温烤制之後，其中的澱粉會轉變成很好消化吸收的狀態—換句話説，就是給胃減輕了工作負擔。

10、粥類

對於養胃的人來説，粥則是最佳的選擇。因為粥在食用之後很容易被消化吸收。特別是八寶粥，它最適合需要養胃的人羣。因為在八寶粥的營養裏面含有大量的花生、杏仁、白糖等，並且八寶粥的熱量也非常的高，經常食用對胃具有一個很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃

通過這篇胃病中午吃什麼好的文章，我們可以清楚的瞭解到，中午吃什麼有利於養胃，而且針對性的養胃方式更有利於我們養好我們的老夥伴。胃痛是由於我們不愛護自己的身體，它才生氣的進行反抗，我們只要有規律的飲食以及養胃的方式，相信胃病不會找你的。