女人脱髮吃什麼水果

每個女孩子都希望自己有一頭濃密漂亮的秀髮，然而要是遇上脱髮問題就很難實現了。很多朋友都會很好奇女人脱髮吃什麼水果，其實很多生活中常見的水果就可以起到這樣的作用，下面的文章就介紹了不少，我們一起來看看吧。

女人脱髮吃什麼水果

1.奇異果

含有豐富營養元素的奇異果，可謂是水果中的營養之王，富含胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸、大量的ALA酸，能有效改善頭髮乾燥情況、維持水分。

2.香蕉

香蕉富含富含維生素2、B6，能保護頭髮、延緩頭髮老化。

3.柑橘

柑橘類水果含有豐富的維生素C，能幫助身體更好的吸收鐵，並且維生素C在膠原質生長中起着非常重要的作用，能促進膠原合成，進而促進頭髮生長。

4.木瓜

木瓜同樣含有豐富的維生素C，同時，木瓜中的鐵、胡蘿蔔素、葉黃素都能為頭髮提供多種營養、去除老廢的蛋白質堆積，為頭髮提供深層潔淨和滋養。

相關知識：

1.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脱髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋葱等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

2.毛髮移植手術是治療永久性脱髮的唯一手段，是通過手術的方法將自身後枕部健康毛囊分離、培植後，均勻種植於脱髮部位 ，使其重新長出新的頭髮，而且終身保留

3.導致脱髮的原因一般有血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素脱髮治療的關鍵是藥物激活受損毛囊改善毛髮的營養狀況促進新的毛髮再生從根本上治癒脱髮建議口服中成藥物如大補陰丸、生髮膠囊、首烏片等進行治療多補充維生素E維生素E可抵抗毛髮衰老促進細胞分裂使毛髮生長

4.有脂溢性脱髮,血虛,血熱性脱髮,腎虛脱髮及遺傳性因素脱髮,宜對症治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脱髮大有裨益.患有脱髮的患者應該格外注意平時的飲食習慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。

所以説改善脱髮狀況應該內外兼修，吃也是很重要的一個部分，女人脱髮吃什麼水果這個問題很簡單，奇異果、香蕉、柑橘、木瓜之類的水果都可以起到一個很好的效果，平日裏可以多吃一些，健康又美味，長期下去一定會有好的效果。