女人腎虛脱髮吃什麼
在中醫上，腎是非常關鍵的一個部位，大部分的現代人都有腎虛的毛病，不管男女老少，但特別是女性，腎虛會造成脱髮等一系列問題，那麼很多人都會好奇女人腎虛脱髮吃什麼好的問題，下面介紹了不少這樣的食物，一起來看看吧。
女人腎虛脱髮吃什麼
當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。 當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。（瑪咖、辣木、三七批發直銷，請加微信lmflmf988)
阿膠
用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
龍眼乾
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
黑豆
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
何首烏
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
海蔘
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合徵及更年期綜合徵。
海蔘冰糖羮：水發海蔘100克，加水煮爛，調入冰糖。
龜甲
陰虛血熱衝任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
枸杞甲魚：甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。
百合
養陰清心安神，治療更年期綜合徵。西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
鼈甲
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
鼈甲夏枯草湯：剝取鼈甲1只，夏枯草50克，共煮1小時。 自測：現代女人常見腎虛7大症狀。
另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，羊肉、狗肉，另外，鯉魚、粳米、糯米、小米，紅豆、大棗等補氣食物也是其實適量吃是很有必要的。
其實調整好女性腎虛的問題可以解決很多麻煩的問題，而且很多簡單的東西就可以達到不錯的效果。女人腎虛脱髮吃什麼，當歸、阿膠、龍眼乾之類的補血養氣的東西都可以。有這個問題的女性朋友們都可以多多嘗試，長期定能見效。
