孕婦可以吃首烏嗎
首烏為滋補性中藥，功能補肝腎，壯筋骨。我國古代以本品為延年防老的藥物。首烏"止心痛，益血氣，黑髭發，悦顏色，延年不老，研究證明，有降低血脂、減心率、增強機體抗寒能力、促進紅細胞生成等作用。但是孕婦可以吃首烏嗎？
孕婦可以吃首烏嗎
1、首烏
首烏為蓼科植物何首烏的乾燥塊根，其藤莖稱“夜交藤”。秋、冬二季葉枯萎時採挖，削去兩端，洗淨，個大的切成塊，乾燥。 首烏又名何首烏，有赤白之分，藥用為赤首烏的塊根。野生首烏生長極為緩慢，宋《開寶本草》記述：“何首烏以西洛嵩山為勝。”，嵩山有很多野生何首烏，又名嵩山首烏。
據現代醫學研究，何首烏含有卵磷脂，以及大黃酚、大黃素和大黃酸等恩昆物質，能與膽固醇結合，減少腸道對膽固醇的重吸收，降低血脂，防止動脈粥樣硬化，對人型結核菌等也有抑制作用。何首烏所含大黃酚還能促進腸道運動，防止便祕。何首烏一般無副作用，但可滑腸並引起輕微腹瀉，因此大便溏瀉者不宜服用 。此外，含澱粉45.2%、粗脂肪3.1%、卵磷脂3.7%等。
3、首烏的功效與作用
性味：苦;甘;澀;性微温。功能主治：養血滋陰;潤腸通便;截瘧;祛風;解毒。主血虛頭昏目眩;心悸;失眠;肝腎陰虛之腰膝痠軟;鬚髮早白;耳鳴;遺精;腸燥便祕;久瘧體虛;風疹瘙癢;瘡癰;瘰癧;痔瘡。
用首烏可改善中老年人的衰老徵象，如白髮、齒落、老年斑等，能促進人體免疫力的提高，抑制能讓人衰老的“脂褐素”在身體器官內的沉積。首烏還能擴張心臟的冠狀動脈血管，降血脂，促進紅細胞的生成，所以對冠心病、高血脂症、老年貧血、大腦衰退、早老徵象等，都有預防效果。
4、孕婦可以吃首烏嗎
慎吃。
有便祕的孕婦不妨吃點何首烏通便。但是多食後有可能導致腹瀉，所以在懷孕期間最好是不吃，如果是發生腹瀉有可能導致流產。
5、產婦可以吃首烏嗎
可以吃。
何首烏生吃潤腸通便，哺乳期如果有便祕的話可以服用。
5、首烏的做法
何首烏杞子燉烏雞
原材料：何首烏8克，烏雞350克，瘦肉50克，清水1000克，姜10克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克。
烏雞斬件汆水制淨，何首烏洗淨備用，瘦肉切粒汆水，薑切片待用。
將淨鍋上火，放入清水、薑片、何首烏、烏雞、瘦肉，大火燒開轉小火燉40分鐘調味即成。
功效：何首烏可補肝腎、益精血，對陰虛血少、頭髮早白、遺精有一定的食療作用。烏雞營養豐富，具有相當的養血和補血功效。
孕婦可以吃首烏嗎？根據不同孕婦的不同情況，選擇合理的進食，多食首烏可能導致腹瀉，嚴重者甚至導致流產。在懷孕時期，要多吃一些滋陰補氣的食物，富含蛋白質的食物，和瓜果蔬菜等含有維生素的食物。注意營養平衡，對孕婦健康有好處。
