產後豐胸食物有哪些

相信很多人都聽説孕婦在產後，胸部回到達第二次的發育，很多媽媽都會抓住這次機會。想使胸部二次再次發育。這期間最健康豐胸方法就是食療，產後豐胸食物有哪些，快和我一起來看看吧。產後這期間的豐胸大法，保證您會提高几個罩杯！

一、產後豐胸食物有哪些

1、木瓜牛奶

木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

2、酒釀蛋

酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據説養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。

3、富含維他命A食物

如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。

二、哺乳期豐胸最佳時間

1、產後疏通乳房 給健康加份“保險"

“產後媽媽”乳房出現變形、病變主要是因為打回奶針、停止哺乳等原因，如果媽媽們能在斷奶後3個月及時到專業機構進行乳腺疏通，就完全可以避免這種狀況，還會有事半功倍的效果。

2、餵奶可使乳房“再發育”

不少媽媽都認為，哺乳是導致乳房下垂、鬆弛的主要原因。但專家指出，母乳餵養不會影響乳房原貌，而且如果按照正確方式哺乳，母親的乳房在哺乳期後還會變得更加豐滿、結實。

3、產後飲食不應節食減肥

胸部保養再配以合理的營養飲食，會讓你有意外的驚喜。許多愛美媽媽減肥後發現該減的地方沒減下去，不該減的胸部卻變小了。原因就是隻顧一味減肥，卻未注意補充營養。

4、產後應及時按摩

給自己制定一個良好的起居計劃，堅持每天早上起牀前和晚上睡覺前，用雙手按摩乳房十分鐘，按摩胸部可以緩解乳房的不適，刺激乳腺，避免胸部鬆弛。

三、產後女人豐胸食譜

1、黑豆燉豬腳

1)材料

黑豆150克，豬腳600克，白果20粒，麻油2小匙，鹽1小匙，雞精1/2小匙，米酒1杯。

2)做法

全部材料洗淨，豬腳去毛切塊，入滾水，撈出瀝乾。黑豆炒香，加入麻油及薑片炒香，再加入4杯水煮開，濾出湯汁備用。鍋中倒入黑豆湯汁煮開，加入豬腳，白果及鹽、雞精和米酒，以及小火燉90分鐘即可盛出。

3)功效

豬蹄是傳統的豐胸食品，再加上具有補腎功效的黑豆，能有效補充女性荷爾蒙，重現迷人曲線，為饞美人平添風韻。

2、青豆黃豆燉雞翅

1)材料

黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。

2)做法

黃豆、青豆用開水浸泡。雞翅洗淨，汆燙後去血水，瀝乾備用。將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調味後，即成。

知道了什麼多的產後豐胸食物有哪些，相信各位準備當媽媽或者已經到當媽媽都會非常高興。通過食療，豐胸一定會有效果的！結合哺乳期豐胸的時間，一定會事半功倍！相信在在寶媽的調養之下，身材一定會更加迷人！輕輕鬆鬆的當辣媽！