十個月寶寶可以吃什麼
有照顧小寶寶經驗的朋友應該都知道，對於幾個月大的牙牙學語的小寶寶拉私活，飲食是特別需要注意的方面，有時候大人為了逗小孩玩給他們吃一些難以消化的食物其實是有很大危害的。那麼，大家知道十個月寶寶可以吃什麼嗎？
十個月寶寶可以吃什麼
一、豆腐魚肉餅
材料
大頭魚肉50克，豆腐30克，洋葱幾片，奶酪半片，雞蛋半個，麪粉1大勺，食用油少許
做法
1.大頭魚肉收拾乾淨，剔淨骨刺，包上保鮮膜，放入微波爐加熱2-3分鐘取出，剁碎。
2.將豆腐濾去水分後擠碎，洋葱切碎。奶酪切碎，雞蛋打成蛋液。
3.盆中放入魚肉末、豆腐末、洋葱末，加蛋液和麪粉調成稠麪糊。
平底鍋上火，加少許油燒熱，取一勺麪糊放入鍋中攤成圓餅，煎至兩面金黃即可。
二、、雞蓉玉米粥
米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞絞肉15克。
做法
1、土豆切皮，切成小丁，將米洗乾淨。
2、將雞肉切剁碎，使其成為茸狀的雞肉。
3、將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。
4、再加入雞絞肉煮至熟透。
5、最後加入玉米醬攪拌均勻即可食用。
功效
玉米含維生素B1、維生素B6較多，能夠提高免疫力。
三、水果泥
食材
草莓50g，香蕉50克、蘋果50克、哈密瓜50克、菠蘿50克
做法
1、將菠蘿切成塊。
2、將蘋果洗乾淨，切片、切塊。
3、將所有的材料切成小塊。
4、把這些材料裝入攪拌機，攪打成泥。
5、攪拌均勻盛出來即可。
功效
這道水果泥適合現做現吃，新鮮美味。可以做為人體的輔食，含有豐富的維生素，能夠提高人體免疫力。香蕉果肉營養價值頗高，還含多種微量元素和維生素。維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力。
蘋果中含有蛋白質、脂肪、維生素C、維生素A、維生素E、磷、鈣、鋅及蘋果酸、檸檬酸、酒石酸和鈉等。
四、消食蘿蔔湯
食材
白蘿蔔60克、幹桔皮5克、生山楂2個、冰糖5克。
做法
1、白蘿蔔洗淨切片。
2、幹桔皮切絲。
3、生山楂洗淨。
4、將所有原料放入小鍋中，加水600ml。
5、大火燒開，轉小火煮10分鐘。將桔皮取出丟棄，連湯一起食用。
6、最後盛上一杯即可。
功效
白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。白蘿蔔中的膳食纖維含量是非常可觀的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，消除便祕，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。
五、山藥麥糊
食材
山藥110克、麥片3匙、水適量。
做法
1、山藥去皮，切成小丁。
2、將山藥蒸熟到軟。
3、將麥片泡開，將熟軟得山藥加入麥片，然後一起放入攪拌機。
4、打成半泥糊狀。
5、攪拌均勻盛出來即可。
功效
山藥在營養學的六分類上，屬於主食類，提供碳水化合物，作為熱量來源之一，含有多種植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配。
看了上文的介紹，相信大家對十個月寶寶可以吃什麼的問題有所瞭解了吧。十個月大的寶寶牙齒還沒有開始生長，只能吃一些軟軟糯糯的食物，比如説豆腐魚肉餅、雞蓉玉米粥、水果泥、消食蘿蔔湯等等這些有助於咀嚼和消化的食物。
