月經不調吃什麼
月經不調包括了頭暈、頭痛、經量過多或過少、小腹不適等等症狀，平素有以上症狀的人可以吃一些調經養血的食物進行治療。月經不調吃什麼食物比較好呢？活血通經的東西適合月經有塊狀物、行經腹痛的人食用，而補血補氣的食物則適合經量過多的人食用。
月經不調吃什麼
1、濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
2、黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
3、山楂紅糖飲
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
4、當歸生薑羊肉湯
羊瘦肉1公斤切塊，生薑60克先放入油鍋內略炒片刻，倒入羊肉塊共炒，炒至血水乾後加入適量水，放入當歸100克(用紗布包好)，適量食鹽調味，用小火燜煮至熟，分數次食用。有温中補血，調經祛風作用。可治婦女月經不調，血虛經少，血枯經閉，痛經，經期頭痛，乳脹，子宮發育不良，胎動不安，習慣性流產，產後腹痛、血虛頭暈，面色蒼白等症。
5 、韭菜炒羊肝
羊肝250克切片，放入砂鍋內用植物油大火煸炒片刻，然後下韭菜(洗淨切成小段)150克同炒，加適量食鹽調味食用。有温腎補肝，固精明目作用。適用於病後盜汗，視力欠佳，食慾不振，男子陽痿遺精，婦女經漏帶下，月經不調等症。
6、茴香酒
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。
7、紅蘿蔔芹菜汁
紅蘿蔔(中等大小)1個，芹菜150克，洋葱1個，洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。
8、枇杷葉膏
將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兑入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
10、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。
11、山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
12、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。
月經不調吃什麼調理好？紅糖是調理月經的理想食品，它不僅可以緩解經期的不適，還可以起到補血補氣的作用，非常適合月經不調的女性食用，一般紅糖是可以直接泡水飲用的，但如果加入生薑或紅棗煮水喝效果會更加顯著，而且還能暖宮暖胃。
