專家告訴你正確答案，睡覺前吃西紅柿會胖嗎

很多人都經常在睡覺之前感到飢餓，然後就會想要吃東西。但是對於減肥的人來説，在睡覺之前吃東西簡直就是禁忌。於是大家在這個時候都會聯想到吃蔬菜，蔬菜中西紅柿的熱量是較低的。那麼睡覺前吃西紅柿會胖嗎?接下來就讓小編來給大家介紹一下吧!

一、睡覺前吃西紅柿會胖嗎

其實在睡覺之前吃西紅柿是不容易長胖的，西紅柿中富含了豐富的膳食纖維和果漿，可以促進我們的新陳代謝。不僅如此，還可以增加我們的胃覺的飽腹感，以此來減少其他食物的攝入量。最重要的是西紅柿的熱量非常的低，它的糖分也是很少的。所以如果我們在睡前吃西紅柿的話，根本不用擔心會長胖。值得注意的是，即使睡前吃西紅柿不容易長胖。但是我們仍然還是要控制我們對於西紅柿的攝入量，不宜食用過多。

二、番茄燉羊肉怎麼做

1.首先準備好做菜的原材料:羊肉，番茄，金針菇，生薑，大蒜，花椒，醬油，香菜，香葉。

2.將番茄和金針菇清洗乾淨，將番茄剝皮然後切成片。將金針菇的尾部切掉不要，然後處理一下。將生薑和大蒜，清洗乾淨後切片。

3.將羊肉清洗乾淨之後切成塊。在鍋中放入許量的清水，然後將鍋燒熱，把羊肉放入鍋中焯一下後撈出。

4.將鍋燒熱，向鍋中放入適量的食用油，然後放入生薑大蒜爆炒一下，放入番茄，羊肉和金針菇，翻炒後加入適量的清水。加入醬油，香葉和香油。用中火燉煮一個小時左右後，加入食鹽，最後裝盤即可。

睡覺前吃西紅柿會胖嗎?相信大家在看了以上的介紹之後，就已經明確了答案。以上還給大家介紹了西紅柿燉羊肉的做法。西紅柿燉羊肉不僅營養豐富，而且還健康美味，是作為家常菜來説比較好的菜餚。非常推薦大家在家裏做出如此美味的食物。