睡覺前吃西紅柿會胖嗎
西紅柿炒蛋作為一個相當經典的菜從很久以前到現在都被各類人追捧，喜歡吃西紅柿的人更是對此追捧。有些人喜歡將西紅柿做成菜，有些人則喜歡將西紅柿當做水果生吃。有些姑娘擔心睡覺前吃西紅柿會胖嗎這個問題，那麼西紅柿的熱量高嗎？
晚上吃西紅柿會胖嗎
晚上吃西紅柿會胖嗎?這是要看西紅杮之中的熱量是多少，以及是否有脂肪含量等。一般來説，一百克西紅杮之中含有11千卡熱量，而它的脂肪含量是不存在。從熱量與脂肪的角度來説，這種食物是不會讓人們發胖的。此外，它的營價值還是比較豐富的。除了普通的維生素C以及維生素A等，西紅杮之中還有葉酸，茄紅素，對於人們相當有好處。
二、晚上吃西紅柿會胖嗎
如果人們晚上不吃晚餐，只吃西紅杮，那麼自然是不用擔心晚上吃西紅柿會胖嗎?這個問題。而如果人們是在晚上入睡之前吃一個，也不用太擔心會食自己發胖。不過，不論是完全拿西紅杮當晚餐，還是在晚上入睡之前吃一個西紅杮，其實都是不可取的。因為空腹吃西紅杮，有可能引起腹痛。而入睡之前吃，又可能會導致消化系統負擔加重。
三、正確的西紅杮食譜
在日常的生活之中，有些人們會用它來做蕃茄炒蛋，也有些人們會把它做成番茄醬，當成一種調味醬。這都是比較好的吃法，也是比較多見的吃法。此外，在天氣變熱的夏天，還有人們會吃白糖拌的西紅杮，也有一些人們把它壓碎做成面膜可以去淡斑。
均衡飲食有助於減肥.均衡的飲食對減肥者的新陳代謝極為重要，一些人為了迅速減輕體重，採取了少吃甚至不吃膳食的方法，除個別肥胖者有醫囑外，
也不要選擇及而減肥方法，這種飢餓療法是不可取的。因為除純糖製品、烹調油、酒屬於純熱量食品外，自然界的食物都含有多種人體必需的營養素，長時間的忍飢挨餓，雖可以暫時減輕了體重，但同時會造成多種營養物質供給不足，導致營養不良，這種減肥方法的結果是體重減輕、身體體質下降、免疫功能降低，同樣，會發生多種疾病，影響健康。另外，盲目減肥容易產生病態心理，造成厭食症，殆誤發育與健康。
番茄的營養價值是比較高的，而且比較適合減肥的朋友食用，還能夠幫助我們美容養顏，所以説通過了解，這些食物的這些食用保健功效之後，我們就能夠享受它帶來的美味，又不需要擔心會導致發胖，或者導致熱量堆積。
西紅柿作為一種既可以當做蔬菜調理，又可以當做水果生吃的食物，從古至今在各個年齡層中都相當受歡迎。就算知道了睡覺前吃西紅柿會胖嗎這個問題的答案，還是不建議那些省略晚飯的減肥人士空腹吃一個西紅柿作為睡前水果。
