炒嫩萵筍葉怎麼做,炒嫩萵筍葉的做法 香飄網 熱菜 2.78W 大中小設置文字大小 “萵筍葉中維生素的含量總體來説比莖的要高,葉中胡蘿蔔素的含量比莖中的高數十倍,維生素B1含量是莖的兩倍,維生素B2是5倍,維生素C是3倍,葉中的尼克酸含量不僅比莖中的高,其抗氧化的作用也更好,此外,葉中還含有大量的鈣,如果棄之不食非常可惜” 食材明細主料嫩萵筍葉 (適量)輔料鹽 (適量)姜 (幾片)蒜 (兩瓣)芡粉 (適量)花椒 (幾顆)雞精 (適量)鹹香 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)炒嫩萵筍葉的做法步驟1、將嫩萵筍葉放在鹽水裏泡十分鐘。2、瀝乾水切小段,勾一小碗芡粉,忘記拍照了。3、熱鍋燒油,冷油時放幾顆花椒,放入姜蒜爆香。4、放入萵筍葉翻炒片刻,加鹽雞精調味,把勾好的芡倒入,翻炒一下即可。5、成品圖。 TAG標籤:炒嫩萵筍葉的家常做法 炒嫩萵筍葉的最正宗做法 炒嫩 炒嫩萵筍葉怎麼做 炒嫩萵筍葉的做法步驟 萵筍 炒嫩萵筍葉 炒嫩萵筍葉怎麼做好吃 炒嫩萵筍葉的做法 #