家味雞裏蹦怎麼做,家味雞裏蹦的做法 香飄網 熱菜 2.13W 大中小設置文字大小 “雞肉的蛋白質含量很高,易於人體的吸收,可以強身壯體,是很營養的滋補品,而且肉質細膩味美,配以各種蔬菜,營養價值很高” 食材明細主料雞胸肉 (300克)鮮蝦 (50克)玉米粒 (20克)青豆 (15克)胡蘿蔔丁 (15克)蛋清 (一個)輔料葱 (適量)姜 (適量)精鹽 (適量)雞精 (適量)料酒 (適量)植物油 (適量)鹹鮮 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)普通 (難度)家味雞裏蹦的做法步驟1、集合材料2、大蝦去頭尾撥去蝦皮3、雞肉切丁4、胡蘿蔔,蝦都切丁5、雞丁加蛋清,水澱粉抓勻6、葱姜切末7、小碗內加精鹽、料酒、雞精水澱粉調成汁8、燒開水,下胡蘿蔔丁、青豆燒開燙一會9、勺內加植物油、八成熱時蝦葱姜爆香,入雞丁滑散、10、下入蝦仁煸炒,蝦變紅色即熟11、最後加入蔬菜丁煸炒12、澆入兑好的汁炒勻即可13、成品圖 TAG標籤:家味雞裏蹦的做法步驟 家味雞裏蹦怎麼做 家味雞裏蹦 家味雞裏蹦的做法 家味雞裏蹦的最正宗做法 家味 家味雞裏蹦的家常做法 雞裏 家味雞裏蹦怎麼做好吃 #