香煎秋葵怎麼做,香煎秋葵的做法 香飄網 熱菜 1.8W 大中小設置文字大小 “秋葵,是這兩年非常流行的蔬菜,富含蛋白質,被稱為“補腎草”,而且秋葵的熱量很低,是夏季減肥的好食材。” 食材明細主料秋葵 (150克)輔料精鹽 (適量)辣椒粉 (適量)黑胡椒 (適量)其他 (口味)煎 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)香煎秋葵的做法步驟1、準備食材2、把秋葵洗淨浸泡10分鐘左右3、鍋內放精鹽,燒開後放入秋葵,焯燙變翠綠即可撈出4、把焯燙好的秋葵馬上放入冷水中5、瀝乾水分6、鍋內放少量的油,把秋葵放入7、煎至秋葵變軟,放入辣椒粉8、放入黑胡椒碎9、撒適量精鹽10、簡單的香煎秋葵,非常美味小竅門小貼士:1、秋葵裏面黏乎乎的液體,對腸道有很好的保健作用2、鮮嫩的秋葵易熟,這道菜中焯燙變色即可3、挑選秋葵,要選大小差不多,鮮嫩青翠的 TAG標籤:香煎秋葵的做法步驟 香煎秋葵的家常做法 香煎秋葵怎麼做好吃 秋葵 香煎秋葵的做法 香煎秋葵 香煎秋葵的最正宗做法 香煎秋葵怎麼做 #