炒空心菜葉怎麼做,炒空心菜葉的做法 香飄網 熱菜 5.67K 大中小設置文字大小 “空心菜含有豐富的維生素A原、B族維生素、維生素C及煙酸和蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等。具有促進腸蠕動、通便解毒之功效;食後可降低腸道的酸度,預防腸道內的細菌羣失調,對防癌有益。” 食材明細主料空心菜 (適量)大蒜頭 (適量)輔料油 (適量)鹽 (適量)雞精 (適量)鹹鮮 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)炒空心菜葉的做法步驟1、準備好食材2、空心菜斷好葉子,清洗乾淨3、大蒜頭切成末4、起鍋燒油5、油五成熱時,下大蒜頭煸香6、轉大火,下空心菜快速翻炒均勻7、至軟,加鹽和雞精調味,翻炒均勻8、起鍋裝盤。小竅門炒空心菜一定要大火快速翻炒。 TAG標籤:空心菜 炒空心菜葉的最正宗做法 炒空心菜葉的做法 炒空心菜葉的家常做法 炒空心菜葉怎麼做好吃 炒空心菜葉 炒空心菜葉的做法步驟 炒空心菜葉怎麼做 #