蒸菠菜的做法 不用加油就可以做好吃的菠菜 蒸菠菜怎麼做

“夏天我們都是要減肥的仙女，就算吃討厭的青菜也要過油。不如做一下不需要油點蒜香菠菜吧”

食材明細

• 蒜香 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蒸菠菜的做法步驟

• 1、準備好食材（香油用作調味，不加也可以）

• 2、把蒜切碎，加入少量的鹽和香油攪拌均勻

• 3、調料放菠菜上面塗抹均勻

• 4、蒸烤箱高温蒸氣模式180度1分鐘即可

• 5、太淡我還是選擇蘸醬油

小竅門

1、蒸的方式更好的保留了菜的營養和本身的味道，可以的話多吃蒸的食物哦

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