青菜鹹肉炒蓮藕 怎麼做,青菜鹹肉炒蓮藕 的做法 香飄網 熱菜 1.77W 大中小設置文字大小 “蓮藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。。。” 食材明細主料鹹肉 (70克)蓮藕 (200克)青菜 (110克)輔料味精 (適量)鹹鮮 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)青菜鹹肉炒蓮藕 的做法步驟1、食材:鹹肉(已切)、蓮藕(已清洗切片)、青菜(已洗淨切開)2、燒鍋倒油燒熱,下入切好的蓮藕和鹹肉翻炒翻炒。3、接着,加適量的清水煮開至熟。4、然後,合入切好的青菜翻炒翻炒至熟。5、最後,加適量的味精。6、炒勻,即成。 TAG標籤:青菜鹹肉炒蓮藕 鹹肉 蓮藕 青菜 #