香烤比目魚怎麼做,香烤比目魚的做法 香飄網 燒烤BBQ 4K 大中小設置文字大小 “這種海魚的學名叫比目魚,我們當地叫它方板魚。比目魚肉質細嫩,肉多刺少,所含的不飽和脂肪酸易被人體吸收,有助降低血中膽固醇,增強體質。這種魚魚刺極少,就中間一條大骨頭,肉質鮮嫩,無論紅燒、熬湯、烤制都很美味。” 食材明細主料比目魚 (3條)輔料料酒 (適量)鹽 (適量)生抽 (適量)燒烤料 (適量)生薑 (適量)孜然 (口味)烤 (工藝)一小時 (耗時)普通 (難度)香烤比目魚的做法步驟1、方板魚剝掉外皮,去掉肚腸洗淨,用廚房紙吸乾水分2、放薑片、料酒、鹽3、稍放點生抽4、放燒烤料5、充分搓勻醃2小時以上6、取出放在烤網濾掉水分7、烤盤鋪錫紙,放在最下層,魚放在中層烤30分鐘8、取出翻面再烤20分鐘左右小竅門醃的時候多次翻面,容易入味 TAG標籤:香烤比目魚 香烤比目魚怎麼做 比目魚 香烤比目魚的最正宗做法 香烤比目魚的家常做法 香烤 香烤比目魚的做法 香烤比目魚的做法步驟 香烤比目魚怎麼做好吃 #