湯羹

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蔬菜瘦身湯怎麼做,蔬菜瘦身湯的做法

蔬菜瘦身湯的做法 蔬菜瘦身湯怎麼做

食材明細

主料
  • 番茄 (2個)
  • 芹菜 (2根)
  • 洋葱 (2個)
  • 牛心菜 (半個)
  • 青辣椒 (2個)
輔料
  • (1小勺)
  • 微辣 (口味)
  • (工藝)
  • 十分鐘 (耗時)
  • 簡單 (難度)

蔬菜瘦身湯的做法步驟

  • 蔬菜瘦身湯的做法 蔬菜瘦身湯怎麼做 第2張

    1、備齊番茄、芹菜、洋葱、牛心菜、青辣椒

  • 蔬菜瘦身湯的做法 蔬菜瘦身湯怎麼做 第3張

    2、切丁、切塊待用

  • 蔬菜瘦身湯的做法 蔬菜瘦身湯怎麼做 第4張

    3、所有食材切丁放半鍋水,加一勺鹽煮開

  • 蔬菜瘦身湯的做法 蔬菜瘦身湯怎麼做 第5張

    4、盛出慢慢喝……

小竅門

食材基本是會產氣的蔬菜,吃進去後肚子會脹,又是高纖維蔬菜,再加上湯的大量水分,很容易就飽了,所以也不會再吃別的東西……