滋補養生鴿子湯怎麼做，滋補養生鴿子湯的做法

“聽説鴿子的營養價值很高，一隻鴿子頂九隻雞。對身體虛弱，產婦來説，煲鴿子湯添加點補氣益血食材有益於身體恢復，幫助傷口癒合，增加抵抗力是不錯的選擇。”

食材明細

• 其他 （口味）
• 煲 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 普通 （難度）

滋補養生鴿子湯的做法步驟

• 1、食材如圖片，鴿子洗淨切數小塊。

• 2、鴿子入砂鍋加水沒過食材二倍

• 3、水響邊時開始不斷撇浮末，直到撇淨為止

• 4、水撇清後加葱姜，花生，蓮子先煮，大火開後關小火慢慢煲煮，大約2小時。

• 5、鴿子肉熟時添加削皮切成滾刀塊的山藥，大棗繼續煲煮等山藥也熟了，最後加洗淨枸杞，鹽調味。

小竅門

給產婦吃一定少加鹽，微量就可以。