紫薯燕麥米糊怎麼做，紫薯燕麥米糊的做法

“不用擔心吃胖的紫薯燕麥米糊，真是我的愛！不僅是熱量低，而且紫薯中的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，燕麥降血脂、降血糖、高飽腹，一直都是健身減肥愛好者的需求。二者搭配口感好，營養豐富，你不妨也來試試吧！”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

紫薯燕麥米糊的做法步驟

• 1、紫薯去皮切丁。

• 2、把紫薯、燕麥片和糯米放入九陽ksolo豆漿機內。

• 3、糯米淘洗淨，用水浸泡10～15分鐘。

• 4、往水箱中加入適量的純淨水。

• 5、啟動“米糊”程序。

• 6、13分鐘後，米糊自動流入接漿杯中。

• 7、放點紅棗碎和黑白芝麻，温熱後即可食用。

小竅門

趁温熱時喝，口感佳！